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引き寄せの法則の悩みを解決!【質問】不眠症を治す方法?

2019 2/09
引き寄せの法則の悩みを解決!【質問】不眠症を治す方法?

これまで私の読者様から引き寄せの法則について、色々な相談や質問をいただきました。

 

やはり、引き寄せの法則の疑問や不明な点が多いです。

 

その相談や質問について、私がお答えした内容が他の人にも参考になると思いましたので、公開することにしました。

 
質問の原文は、プライベートな内容が書かれている場合がありますので記載は控え、私の回答だけ載せますので、参考にしてみてはいかがでしょうか。
 

今回の質問は、「不眠症を治す方法?」

目次

不眠症を治すヒントについて

はじめまして、トリです。

 

メールありがとう。

 

読ませていただきましたよ。

 

レポート読んでくれたのですね、ありがとう。

 

不眠症ですか・・・ 確かに私のレポートが参考になるかどうか、 何とも言えないかもしれません。

 

そして、私はカウンセリングの専門でもないため、 安易な意見も言えませんが、少しだけ書かせてもらいますね。

 

実は私も、不眠症になった経験があるんです。

 

数年前に。

 

半年ほど、ほとんど眠れない時期がありました。

 

なかなかツライものですよね。

 

あなたの内面のツラさがどうか、すべてを感じるのはできないとしても 不眠症の症状のツラさは分かるつもりです。

 

私が不眠症になったのは、当時の仕事仲間と、うまくいかなかったからです。

 

ようは人間関係ですね。

 

当時はお布団に入ってから、思い出すのです。

 

その人と言い争っている自分、相手の態度。

 

自分と合わない点が色々出てきます。

 

そして腹が立つのですね。

 

睡眠導入剤を飲んでも、眠れませんでした。

 

そんな日々が半年ほど続きました。

 

そして私は思ったのです。

 

このままでは、 今の現象だけを思い返しているだけでは、 何も変わらないと。

 

そして、自分の気持ちを変えることにしたのです。

 

世界ナンバーワンコーチと言われる、 アンソニーロビンズという人物をご存知ですか?

 

アメリカをはじめ、世界的に有名な人物ですが、 日本ではまだ知名度がありません。

 

彼の考え方は、参考になります。

 

その当時以前から私はアンソニーロビンズの教えを 知っているつもりでしたが、 自分自身に活かそうとしていなかったのです。

 

そして、はっと気づき、彼の考えの中のひとつを 改めて活かそうと思いました。

 

それは何かというと、 自分の周りに起きている現象は自分で変えられないけど、 その現象をどのように解釈するかは自分次第でどうにでも変えられるという点。

 

そして、その解釈によって、自分の人生の質が決まるということ。

 

それで私は考え直したのです。

 

うまくいかない人と接するのに、いつも嫌な気持ちになっていましたが、 これは自分が成長するためのチャンスだとか、 この人が、自分を大きくするために試練を与えてくれているとか。

 

そして、嫌だと思っていたことを、前向きに考えるようにしたのです。

 

さらに私は、その、うまくいかない人物のことを、 好きになろうと思いました。

 

自分から心を開いて、オープンにして受け入れようと。

 

きっと、私が嫌な思いをして、その人を受け入れない態度が、 相手にも伝わっていたと思います。

 

だから、よけいにうまくいかないのですね。

 

だから、自分から変わろうと思ったのです。

 

これは、考え方ひとつで、気持ちを変えられるという事例です。

 

人間は、自分をコントロールできるのです。

 

これは、現状から目を背けろと言っているのではありません。

 

楽しいことを考えれば、楽しくなるし ツライことを考えれば、ツラくなる これは、ジョセフマーフィーや、ほかの偉人たちも同様に言っています。

 

つまり、自分の思うとおりになるのです。

 

長くなりました。

 

実際、〇〇さんが何を悩み、何を心にかかえ、 苦しんでいるのか分かりません。

 

もし、不安があって眠れないのなら、不安を取り除くことが大事ですが 案外、不安というのは、ばくぜんとして、何が不安なのかハッキリしない場合もあります。

 

もし、何か不安を感じているなら、 一度、ノートを用意して、何が不安なのか、書きあげてください。

 

これは、ある書籍の中に書かれている方法ですが、 不安がなんなのか、書き上げてハッキリさせるだけで、 心が落ち着くものです。

 

何が不安なのか自分で分かれば、それでいいのです。

 

ありがちなのは、 何が不安なのか分からないから不安になる。

 

実際、不安の9割は起きないものだと言われています。

 

つれづれと書きましたが、少しでも参考になれば幸いです。

 

何かありましたら、また気軽に連絡くださいね。 トリ

引き寄せの法則の悩みを解決。相談Q&Aまとめ

いかがだったでしょうか。

 

いろいろな悩みや疑問、人によって深さも違います。

 

その中で、せっかく引き寄せの法則の存在を知ったのであれば、うまく活用したいですよね。

 

少しでも参考になれば幸いです。

最後に引き寄せの法則の核心について

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引き寄せの法則の核心について分かりやすく解説しましたので、引き寄せが半信半疑の場合はぜひ読んでみてください。

 

>>引き寄せの法則とは何か?

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